ถั่วขาว (ผงถั่วขาว) ถั่วขาวบดอบสุก100กรัม บรรจุซองซิปล็อค บล็อกแป้ง
#ลดน้ำหนัก #ผงถั่วขาว
✨ผงถั่วขาว (ชงได้ในน้ำเย็น) 100 กรัม
มีส่วนช่วยในการยั้บยั้งการย่อยของคาร์โบไฮเดรต
ป้องกันไม่ให้เกิดอาการหิวบ่อย
🎉1-2ช้อนโต๊ะ : แก้ว ชงได้ทั้งน้ำร้อน และน้ำเย็นค่ะ
#ผงถั่วขาว
√ดื่มก่อนอาหาร 30 นาที (สำหรับการลดน้ำหนัก)
เพื่อทำการ บล็อกแป้ง
√ชงได้ในน้ำเย็นจัดหรือน้ำอุ่น สามารถเติมน้ำผึ้ง
หรือน้ำตาลหญ้าหวานเพื่อเพิ่มความอร่อยและทานง่ายขึ้น
√สามารถผสมในน้ำผลไม้ โยเกิร์ต นมเปรี้ยว
โรยข้าวต้มหรือโจ๊ก
√ใช้แทนคอฟฟี่เมต ชงกาแฟได้ ให้ความมัน
กลมกล่อมของกาแฟ อร่อยมากขึ้นค่ะ
โภชนาการ
ปริมาณต่อ 100 g
แคลอรี (kcal) 66
ไขมันทั้งหมด 0.7 gไขมันอิ่มตัว 0.1 gคอเลสเตอรอล 0 mgโซเดียม 13 mgโพแทสเซียม 307 mgคาร์โบไฮเดรต 13 gโปรตีน 6 gวิตามินซี18.8 mgแคลเซียม15 mgเหล็ก1.9 mgวิตามินดี0 IUวิตามินบี60.2 mgวิตามินบี120 µgแมกนีเซียม101 mg
✨ด้วยคุณสมบัติพิเศษของถั่วขาวที่สามารถยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์อะไมเลส จึงไม่สามารถย่อยแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตที่กินเข้าไปให้เป็นน้ำตาลได้
✨✨ร่างกายจึงได้รับพลังงานจากแป้งได้น้อยลง จึงไม่มีพลังงานส่วนเกินที่จะเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ได้
✨✨✨ในทางกลับกันเมื่อร่างกายได้รับพลังงานน้อยลง ร่างกายจึงต้องดึงเอาไขมันที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายมาใช้
✨✨✨✨นอกจากนี้แป้งที่ไม่ถูกย่อยในทางเดินอาหารก็ยังทำให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้น
✨✨✨✨✨สุดท้ายก็จะถูกขับถ่ายออกมาจากร่างกาย
🎉จึงเป็นที่มาของคุณสมบัติพิเศษจากถั่วขาวที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้โดยที่ไม่ต้องอดอาหาร
!!ถั่วขาวเป็นวัตถุดิบที่ทั่วโลกยอมรับที่จะนำไปเป็นส่วนผสมของเครื่องดื่ม อาหาร และอาหารเสริมต่างๆ เพื่อประโยชน์ในการช่วยควบคุมน้ำหนัก แต่อย่างไรก็ตามขอให้ถั่วขาวเป็นเพียงตัวช่วยตัวหนึ่งเท่านั้นนะคะ เพราะคุณ ควรกินอาหารที่มีประโยชน์ครบทุกหมู่อย่างสมดุล ไม่มากไม่น้อยเกินไป และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นั่นจะทำให้คุณสามารถควบคุมน้ำหนักและรูปร่างให้ดูดีได้โดยไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างแน่นอน
(4.87)
(4.2)
(4)